¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA DEPORTIVA?
La importancia de la psicología del deporte.
¿LA FUERZA MENTAL ES INNATA?
La Psicología del Deporte en la final de la UEFA Champions League 2013.
En el siguiente vídeo se habla de las características psicológicas de los deportistas de alta competición. La importancia de controlar la presión y el exceso de activación para facilitar el control de la atención, que facilitará la adecuada toma de decisiones. De esta forma se reducirán los errores, llegando al nivel de activación óptimo y se logrará el máximo rendimiento deportivo.
Para ello los deportistas deberán plantearse unos objetivos psicológicos, como:
- Fortalecer la motivación y la autoconfianza
- Alcanzar y mantener el nivel de activación óptimo en la competición.
- Adquirir recursos para enfrentarse a las situaciones de más tensión de la competición.
- Aprender a regular su propia activación.
El Psicólogo del Deporte puede entrenar a los deportistas para conseguir estos objetivos y junto al Entrenador puede contribuir a su desarrollo. La Preparación Psicológica debe tener su parcela en el Plan de Entrenamiento del deportista.
PREPARACIÓN PSICOLÓGICA DE LOS DEPORTISTAS DE ALTA COMPETICIÓN
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